Turn it over to God's care ...

Ek is nie bang nie ...

God se padkaart ...

'n Almagtige wonderlike God ...

Alles moet in liefde geskied ...

Note to self ...

The most beautiful people ...

What cancer cannot do ...

God's mercy is bigger than any of your mistakes ...

Always end the day with a positive thought ...

Oefening van die brein

Benewens die feit dat jy jou liggaam gesond en sterk moet hou, moet jy ook jou brein aktief hou. 

Soos jy ouer word, kan dit langer neem om dinge te onthou as toe jy jonger was. Deur jou brein te oefen en uit te daag, kan jy skerp bly en geheueprobleme en kognitiewe agteruitgang voorkom. Om blokkiesraaisels op te los en woordspeletjies te speel, kan help, ook om 'n nuwe vaardigheid te leer en daaglikse take te takel. Jy kan 'n rekenaarklas neem, eksperimenteer met verskillende resepte wanneer jy kook, 'n ander roete na die kruidenierswinkel neem of jou tande met jou nie-dominante hand borsel.

Raadpleeg u dokter voordat u 'n nuwe oefenroetine begin om te verseker dat u beplande behandeling veilig is vir u fisiese toestand. Begin altyd stadig oefen, en as jou fiksheid verbeter, verhoog die duur en intensiteit stadig. Begin jou oefensessies met 'n vyf- tot 10-minute-opwarming om jou bloed te laat vloei en jou liggaam voor te berei vir die werk wat kom. Vind aktiwiteite wat jy geniet, sodat jy meer geneig is om by jou roetine te hou. Jou plaaslike gemeenskapsentrum bied verskeie klasse, soos joga en tai chi, aan. Dit kan help om jou buigsaamheid te bevorder terwyl jy die geselskap van ander gesondheidsbewuste volwassenes geniet.

Verkry deur Scoop.it van: www.livestrong.com

[https://af.elpasobackclinic.com/well-en-fiksheid-vir-die-bejaardes/]

You can never go where God is not ...

People are like stained-glass windows ...

But God is waiting ...

Hope is a good thing ...

Grandchild ...

Rooibostee!

Vandag is nasionale Rooibostee-dag. Klink 'n koppie op hierdie besondere drankie!

Life ...

God gives me everything ...

It can change your day ...

1944 - 2004: 60 genadejare ...

'n Boekmerk wat deur mnr. Schalk Pienaar vir die ouetehuis geskenk is wat hulle ontvang het met die 60-jarige vieringe van Ons Huis in 2004.

Sulke aandenkings dra by tot die bou van die geskiedenis van Ons Huis. Enige een met foto's, staaltjies en stories stuur dit gerus aan die e-posadres op die blog.

Ons sien uit daarna om van u te hoor!

Be a channel ...

Guard your heart ...

Focus on the good ...

I am blessed ...

Suffering is a gift ...

The greatest loss in life ...

When life gets too hard ...

Don't quit ...

'n Ouma is ...

Faith is having the courage ...

Living in the light ...

God has a reason ...

2019: Happy new year to all!

2019: Happy new year!